【実は嘘?】HSPが人に興味がない理由6つを徹底解説!

ぺんた
ぺんた

HSPさんって人に興味がないの?

Emiさん
Emiさん

そう思われることもあるけど、ちがうよ!

前半では、HSPさんが人に興味がない6つの理由と大切にしたい事を解説します◎

後半では、人に興味がない事で起きるメリット・デメリットを紐解きます。

人に興味がないHSPの理由6つ

人に興味がないHSPの理由6つを解説します。

この記事で解決できるお悩み
  • 考え方が合わない
  • 会話がつまらない
  • 1人時間満喫しすぎた
  • すぐに疲れる
  • 安心できる人なし
  • 共感しすぎて面倒

1つずつ見ていきましょう。

1.考え方が合わない


HSPさんは繊細で感性が豊かなため、周りの人と感じ方や考え方が違います。

世間一般の「普通」や「常識」と呼ばれる感覚が、自分には合わないことがあります。

Emiさん
Emiさん

「どうしてこんなに違和感があるんだろう?」と疑問を感じやすくなるんですよね!

価値観や考え方が違いすぎると、会話や交流を楽しめないと感じることが多くなります。

ぺんた
ぺんた

合わない人と同じ空間にいるだけでも厳しい

結果として、「無理して関わる必要はないかな…」と興味が薄れてしまいます。

自分の価値観に合った人が少ないことが、人に興味を持てない原因になります。

Emiさん
Emiさん

めちゃくちゃわかります!なかなかいないですよね!

自分と似た価値観を持つ人と出会えれば、自然に興味が湧いてくることもあります。

2.会話がつまらない


HSPさんは深く考えたり、物事を深掘りしたりする会話を好む傾向があります。

一般的な雑談や表面的な会話に、面白さを感じられないことが多いです。

そのため、周囲との会話が「浅く感じられてつまらない」と感じやすいです。

Emiさん
Emiさん

そう!仲間に入れないで〜って思ってました。

会話が自分の求めるレベルに達していないと感じると、関心がなくなってしまいます。

ぺんた
ぺんた

あなたもそんな時ある?

周りと話していても「自分だけ浮いてるな」と感じてしまい、疎外感が生まれるんですよね!

「うわ、きっつ」と思った瞬間をまとめてみました。

  • 過去の栄光
  • 自慢話
  • 友達の自慢
  • 人の悪口
  • 自己成長がない
Emiさん
Emiさん

「始まった」と思ったら、わざと興味がないふり感を強めに出してました。笑

ぺんた
ぺんた

そうでもしないと解放されないもんね!

興味がなさすぎて失礼になりそうだなっていつも思ってたくらい。笑

めちゃくちゃ表情に出ます!

無理に話を合わせるより、自分に合った話題や深く話せる人との時間を大切にしたいですよね!

結果として、多くの人への興味がなくなり、自分に合う少数の人にしか関心を持てなくなりがち。

3.1人時間満喫しすぎた


HSPさんにとって、1人で静かに過ごす時間はとても大切です。

1人時間は、心を整理したりリラックスしたりできる貴重な時間になるから。

そのため、無理に人と過ごすよりも、1人でいる時間を優先したくなります。

Emiさん
Emiさん

他人との交流は刺激が多すぎて、心が落ち着かなくなることも多いです。

1人でいる時間を心地よく感じるほど、人との交流を「疲れること」と感じます。

  • ピアノでミセスの弾き語り
  • ブログを書く
  • スライドを作る

最近は引きこもって、上記の作業をよくしています◎

やりたい事が多すぎて、結果引きこもってるみたいになっているのですが、1人時間は落ち着きますね〜

ぺんた
ぺんた

あなたもそんな気持ちになりますか?

自然と「1人のほうが落ち着くな」と思うようになり、人に興味が薄れます。

自分の時間を優先することは悪いことではなく、心を守るために必要な選択なんですよね!

4.すぐに疲れる


HSPさんは敏感で感受性が高いため、人といるだけで疲れを感じます。

会話や周囲の感情、空気を敏感に感じ取ってしまうため、心がすぐに消耗します。

そのため、人と過ごす時間が長くなると、精神的にも肉体的にも疲れ果ててしまいます。

Emiさん
Emiさん

疲れが溜まると「こんなに疲れるなら、人と関わらないほうがいいかな」と感じます。

  • 大人数
  • 人混み

自分を守るためには、無理して人と関わらず、ゆっくり休むことも必要です。

疲れを溜めないように人間関係をコントロールすることが大切ですよね。

5.安心できる人なし


HSPさんは慎重で繊細なため、簡単に心を開くことが難しい傾向があります。

  • 「本音を言って嫌われたらどうしよう」
  • 「傷つくのが怖い」

と思いやすいです。

安心できる人、信頼できる人がなかなか見つからないため、心を閉ざしてしまいます。

Emiさん
Emiさん

心を開けない関係では、自分を表現する楽しさや喜びを感じにくくなります。

その結果、「本音で話せないなら、そもそも興味が湧かない」となってしまいます。

心を開くまでに時間がかかるのは当然で、無理して人に合わせる必要はありません。

ぺんた
ぺんた

あなたのペースを急かしてもいいことはないよ!

自分のペースでゆっくりと、信頼できる相手を見つけていけば大丈夫です。

6.共感しすぎて面倒


HSPさんは共感力が高いため、相手の気持ちを深く感じ取りすぎることがあります。

共感しすぎて相手の問題を自分のことのように感じ、疲れ切ってしまいます。

「共感疲労」と呼ばれる現象で、人付き合い自体が重たく感じられるのです。

Emiさん
Emiさん

これすぎる!!

共感しすぎてしまうことで、関係を続けるのが苦しくなり、人を避けたくなります。

結果として、「人に興味を持たないほうが楽だ」と感じるようになります。

ぺんた
ぺんた

近づきすぎると厳しい

共感しすぎる傾向を意識して、適度な距離感を持つように心がけることが必要です。

自分の感情と相手の感情を切り分けることで、楽に付き合えるようになります。

人に興味がない時する事6つ

HSPさんが人に興味ない時する事6つを紹介します。

人に興味がない時する事6つ
  • はっきりさせる
  • 少人数
  • 無の時間
  • 動物や自然
  • 否定しない
  • 趣味に打ち込む

1つずつ解説します。

1.はっきりさせる


人に興味が持てないのは、自分の価値観が周りと合っていないことが原因かもしれません。

  • 「自分は何を大切にしたいのか」
  • 「何が心地よいのか」

を考えてみましょう。

Emiさん
Emiさん

自分の大切なことや好きなことがはっきりすると、無理に人に合わせる必要がなくなります。

価値観が明確になるほど、自分に合う人や合わない人が自然にわかってきます。

自分の価値観に合った人とは無理なく自然に交流できるからです。

逆に価値観が合わない人と、「無理に付き合う必要はない」と気づくことができるんですよ!

ぺんた
ぺんた

いっしょにいる時間がきつくなるからわかるよ!

自分の軸がはっきりすると、心が安定し、人付き合いへの負担が減るのでおすすめです◎

2.少人数


HSPさんは広く浅く付き合うより、少人数と深く付き合うことが向いています。

人に興味が湧かないのは、表面的な人間関係が合わない証拠。

多くの人と浅く交流するより、自分が安心できる数人と深い関係を築きましょう。

Emiさん
Emiさん

あなたの心が癒されます◎

深く関わることで、相手と本音を話せる安心感や充実感が生まれます。

じっくり交流することで、自然と人への興味が回復することもあります。

ぺんた
ぺんた

本当にこれ!

無理に交友関係を広げず、まずは身近な人や気の合う人を大切にしましょう。

人間関係の量より質を重視することで、心が落ち着きます。

3.無の時間


人に興味が持てないときは、無理に何かをしようとせず、余白の時間を楽しみましょう。

無理して人付き合いをするより、自由な時間を過ごすほうがずっと心に優しいです。

余白とは、目的なくただゆったりする時間で、何もしない贅沢を味わう時間です。

Emiさん
Emiさん

ぼーっと過ごすのおすすめ◎

一人でのんびり過ごすことで、心の余裕やエネルギーが回復します。

「休んでいる自分」を許可すると、焦りや罪悪感を感じずに心が楽になります。

ぺんた
ぺんた

心地いいよね!

何もしない時間にこそ、新しい興味や自分の本音に気づくこともあります。

定期的に「余白の時間」を設けることで、人間関係の疲れがリセットされます。

4.動物や自然


人に興味が持てないときこそ、動物や自然に触れて心を癒しましょう。

動物は言葉を使わずとも、純粋な愛情や癒しを与えてくれます。

動物と過ごすと、人間関係の疲れを忘れ、自然な気持ちでリラックスできます。

Emiさん
Emiさん

存在にもう癒されますよね◎

ペットがいない場合でも、公園や自然の中を散歩するだけでも癒されます。

自然や動物に触れると、気持ちが穏やかになり、人間関係への疲労感が和らぎます。

ぺんた
ぺんた

いいこと尽くしだね!

言葉や気を遣わなくて良い相手と過ごすことで、心が自然に回復します。

動物や自然との交流が、人間関係に興味を取り戻すきっかけにもなります。

5.否定しない


「人に興味がない自分はおかしい」と自己否定すると、心が苦しくなります。

興味が湧かないのは自分の心が疲れている証拠であり、決して悪いことではありません。

Emiさん
Emiさん

「人に興味が持てなくてもいい」と、自分を受け入れることで気持ちが楽になります。

自分を責めたり焦ったりする必要はなく、「今はそういう時期だ」と考えましょう。

興味がない状態を無理に変えようとせず、自分の感覚を大切に過ごしてくださいね?

ぺんた
ぺんた

あなたの心を優先させよう!

自分の感情や状況をありのまま認めると、自然に興味や気力が回復することがあります。

自分を受け入れることができると、心にゆとりが生まれ、人間関係の負担が軽減されます。

6.趣味に打ち込む


人への興味が薄れたときは、自分の好きな趣味や興味のあることに没頭しましょう。

自分が楽しめることや、自分の感性を刺激する活動をすると、自然に心が充実します。

  • 読書
  • 音楽鑑賞
  • 絵を描く
  • 創作活動

など、好きなことを自由に楽しんでください。

趣味に集中することで、自然に心のエネルギーが回復します。

Emiさん
Emiさん

自分の感性が満たされると、徐々に人への興味や余裕も戻ってきます。

無理に人に合わせるより、自分が楽しめる趣味の時間を増やすことで癒されます◎

趣味の時間を持つことで、自分の心を穏やかに保ちやすくなるんですよ!

ぺんた
ぺんた

いい変化が感じられるね!

大切にしたい事5つ

HSPさんが人に興味がない時、大切にしたい事5つ紹介します。

大切にしたい事5つ
  • 興味の方向を変える
  • 居心地の良さ
  • 深く語り合える
  • 心の充電時間
  • 受け入れる

1つずつ解説します。

1.興味の方向を変える


人に興味がない時は、無理に関心を持とうとせず、興味の方向を変えてみましょう。

  • 好きな趣味
  • 新しいこと
  • 今まで気になっていた分野

など、自分が楽しいと思えるものに目を向けると良いです。

興味の対象を人以外に向けることで、無理なく心が回復します。

Emiさん
Emiさん

人付き合いで疲れた心が休まり、心のエネルギーが少しずつ戻ってきます。

無理して人間関係にしがみつくよりも、自分の好きなことに打ち込んだ方が健康的です。

ぺんた
ぺんた

没頭が幸せタイムと言われるほど◎

好きなことに没頭しているうちに、自然と気持ちに余裕が生まれ、人との交流にも興味が戻る場合があります。

興味の対象を自由に選ぶことが、自分を守る最良の方法です。

2.居心地の良さ


HSPさんは、広く浅い人付き合いを続けると、とても疲れてしまいます。

表面的な関係よりも、あなたが安心して本音を出せる関係を選ぶことが大切です。

無理にたくさんの人と交流するのではなく、「この人なら疲れない」と思える人とだけ付き合いましょう。

Emiさん
Emiさん

心が許せない相手との付き合いは、長く続ければ続けるほどストレスになります。

人間関係で大切なのは人数ではなく、「自分がラクでいられるかどうか」です。

無理をせず、自分が居心地のよいと思う人間関係を選ぶことが心の健康に繋がります。

ぺんた
ぺんた

あなたの素敵なところを伝えてくれる人がいいね◎

自分の感覚を大切にして、心地よい人との関係を少しずつ深めていきましょう。

3.深く語り合える


人に興味がないときでも、1人だけでも深く話せる相手がいると安心感が違います。

表面的な会話ではなく、自分の悩みや本音を素直に話せる関係があると心が安定するんですよね!

HSPさんは深い話や心の交流を好むため、そういう相手がいると人間関係が楽になります。

Emiさん
Emiさん

1人でいいので、自分を否定せず、理解してくれる相手が理想です◎

深い話ができる相手がいるだけで、「人に興味がない」気持ちが軽減されます。

信頼できる相手と本音で語り合うことで、自分自身への理解も深まります。

ぺんた
ぺんた

「こんなこと思ってたんだ」って気付かされる!

焦らず、自分のペースで深く付き合える人をゆっくりと見つけましょう。

4.心の充電時間


人に興味が持てないときは、心が疲れている証拠でもあります。

1人で過ごす時間を積極的に確保し、心をゆっくり休ませましょう。

Emiさん
Emiさん

一人の時間は、自分の本音や感情とじっくり向き合う大切な時間です。

ぺんた
ぺんた

この時間が起業の道を作ってくれたんだよね!

無理に人との交流を続けるより、まずは自分を回復させることが重要です。

「疲れたら休む」という意識で、自分の心をしっかりと癒しましょう。

5.今の感情を許す


人に興味がない状態を「悪いこと」だと思って自分を責める必要はありません。

興味が持てないのは一時的な状態に過ぎません。

興味がない自分を否定するほど、人付き合いへのハードルが上がってしまいます。

Emiさん
Emiさん

よくがんばったねって認めてあげてください。

ありのままの自分を認めると、自然に心にゆとりが生まれてきます。

無理せず、自分の感情や状態を受け入れることが、回復への近道です。

人に興味がないデメリット5つ

人に興味がないデメリット5つ
  • 世界が狭まる
  • チャンスに気づかない
  • 充実度が下がる
  • 助けを求めづらい
  • 自己理解が深まらない

1.世界が狭まる


人に興味を持てない状態が続くと、自然と自分の考えや感じ方だけに集中します。

周囲との交流や情報交換が減り、自分の視点だけで物事を判断しやすくなります。

結果として、自分の世界観や価値観が偏りがちになってしまいます。

Emiさん
Emiさん

新しい考えや異なる価値観に触れる機会が減るため、自分の成長が止まることもあります。

人との交流は、視野を広げる貴重なきっかけにもなるんです。

無理に広げなくても良いですが、少しでも人に関心を持つと、自分の世界が広がるので◎

ぺんた
ぺんた

あなたのやりたいことに繋がるかもしれません。

元気が出たら、外の世界に目を向けると良いですね!

2.チャンスに気づかない


人間関係の中には、新しいチャンスや可能性がたくさん隠れています。

例えば仕事の機会や趣味、新しい体験などは人との交流から生まれやすいです。

しかし、人に興味がなく交流を避けていると、こうしたチャンスに気づけません。

Emiさん
Emiさん

人との関わりが減るほど、日常生活が変化に乏しく、マンネリ化しやすくなります。

「面倒だから」と人との交流を完全に避けると、人生の楽しみが減る可能性があります。

ぺんた
ぺんた

自分とは違う考え方が新しい発見をくれるよね!

すべての人間関係を深くしなくても、少し関わるだけでチャンスに気づけることもあります。

無理のない範囲で人と関わり、新しいチャンスを逃さないようにしましょう。

3.充実度が下がる


人間は本質的に「誰かとのつながり」に幸福感を感じやすい生き物です。

HSPさんでも、人にまったく興味がなくなると、気づかないうちに孤独感が増します。

Emiさん
Emiさん

孤独感が強くなると、日常の中で感じる幸福感や喜びが少なくなりやすいです。

一人でいる時間は心地よいですが、完全に孤立すると気持ちが沈むこともあるので注意△

小さな交流でも良いので、人との関わりがあれば気持ちが安定しやすくなりますよ。

ぺんた
ぺんた

気の合う人と少しだけ話したり◎

人に興味を持つことは、自分自身の幸福感を高めるためにも必要な要素です。

無理せず少しずつでも人と関わることで、幸福感を保ちやすくなります。

4.助けを求めづらい


人に興味がなく関わりを避けていると、困ったときに頼れる人がいなくなります。

日頃から交流が少ないと、いざというときに「助けて」と言いづらくなります。

Emiさん
Emiさん

「誰にも頼れない」と感じることがストレスや孤独感を生みます。

特にHSPさんは助けを求めるのが苦手なので、ますます孤立してしまうリスクがあります。

少しずつでも人とつながりを持つことで、助けを求めやすくなります。

ぺんた
ぺんた

助け合いだよね!

信頼できる人が1人でもいると、心の安定感が全く違います。

困った時のためにも、無理せず少しずつ交流を持つことが大切です。

5.自己理解が深まらない


人との交流は、自分を理解するためにも重要な役割を果たしています。

他人と関わることで、

  • 得意なこと
  • 苦手なこと

などの価値観が明確になります。

人と関わらないと、自分自身について客観的な視点が持ちにくくなります。

Emiさん
Emiさん

他人からのフィードバックがないと、自分の本当の姿に気づきにくくなるんです。

人に興味がないときこそ、自己理解を深めるために意識的に少し交流を持つと良いですね!

ぺんた
ぺんた

相手を知りつつ、自分のことも知れるね◎

無理に人間関係を広げる必要はありませんが、他者との交流は自分を知る貴重な機会です。

自己理解のためにも、人への関心を少し持ってみることが大切です。

人に興味がないメリット5つ

HSPさんが人に興味がないメリット5つを紹介します。

この記事で解決できるお悩み
  • 節約
  • ライフスタイル
  • 人間関係が楽
  • 楽しめる時間
  • 情報と距離を置ける

1つずつ解説します。

1.節約


人に興味が持てないときは、無理に付き合いや集まりに参加しなくなります。

飲み会やイベントなど、気を遣うだけの人付き合いを減らすことができるんですよ?

Emiさん
Emiさん

結構な額しますもんね!

無理な付き合いによる

  • ストレス
  • お金
  • 時間

の浪費を防ぐことができます◎

HSPさんは刺激に敏感なので、人混みや集団での活動に疲れやすいです。

ぺんた
ぺんた

「早く解放されたい!」って思うよね?

必要のない外出や会話を減らせば、エネルギーを大切に使えます◎

「行かなきゃ」と思っていた場に行かなくていいと気づくだけで、心が軽くなるんです!

人との付き合いを選ぶことで、時間もお金も自分のために使えるようになります。

それって素敵ですよね◎

2.ライフスタイル


人に興味が薄いということは、他人の評価や反応に左右されにくいということです。

その分、自分の価値観やペースを大切にして行動できます。

Emiさん
Emiさん

HSPさんは周囲に気を使いやすい分、「他人軸」で生きてしまいがちです。

でも、人にあまり関心がないと、自然と「自分軸」に切り替えやすくなります。

周りの流行や空気に流されず、自分らしく過ごすことができるように。

自分の気持ちを大切にできる生活は、心に安定感をもたらしてくれます。

ぺんた
ぺんた

ほっこりって感じになる◎

他人に興味がないことは、実は「自分らしくいられる」チャンスにもなるんです。

3.人間関係が楽


HSPさんは人間関係に敏感で、ちょっとした言葉や態度にも深く傷つきやすいです。

人に興味がないと、そうした関係に巻き込まれにくくなります。

自分の感情が他人に左右されにくくなるため、心の安定を保ちやすくなります。

Emiさん
Emiさん

無理に人に合わせる必要もなくなるので、気を張らずに過ごせます。

自分の世界を心地よく保てる時間が増え、エネルギーをしっかり蓄えられます。

「人との関わりが少ない=孤独」ではなく、「静かで安心な時間」と捉えることもできますね。

ぺんた
ぺんた

今、相当楽になったよね◎

人間関係のストレスから解放されることで、本来の自分のペースを取り戻せるようになるんです!

4.楽しめる時間


人に興味がない時期は、自分だけの時間を心から楽しめるチャンスです。

  • 起業の準備
  • 新しいスキルのための資格勉強
  • 転職活動の準備

など、自分の理想のライフスタイルを送るための時間に使えますね◎

Emiさん
Emiさん

「一人っていいな」と思える時間が、あなたの心を豊かにしてくれます。

ぺんた
ぺんた

心地いいよね

5.情報と距離を置ける


人にあまり関心がない状態では、SNSやニュースなどの過剰な情報に巻き込まれにくくなります。

他人の意見や感情に引きずられず、自分のペースを守ることができます。

HSPさんは共感力が高く、他人の感情に強く反応してしまうことが多いです。

Emiさん
Emiさん

人との関わりを少し減らすだけで、頭の中や心の中がスッキリします。

ぺんた
ぺんた

情報過多で疲れがちな現代じゃ、あえて「距離をとる」ことも大切!

自分にとって必要なものだけを選べるようになると、毎日がよりシンプルになるんです◎

自分の感情と他人の感情を区別できるようになり、心の疲れが減っていきます。

HSPのよくあるお悩み5つ

HSPさんのよくあるお悩み5つを紹介します。

HSPのよくあるお悩み5つ
  • 人間関係スッキリさせたい
  • 職場の人間関係
  • フリーランス向いてる?
  • 興味がないって変?
  • 人と関わりたくない

1つずつ解説します。

1.人間関係スッキリさせたい


HSPさんは人間関係に敏感なので、疲れたときは関係を一度リセットしたくなることがあります。

リセットすることは「逃げ」ではなく、自分の心を守るための大切な選択です。

まずは

  • 「自分が本当に疲れているのか」
  • 「関係を続ける必要があるのか」

を見つめ直してみましょう。

  • 無理に連絡を取らない
  • SNSを整理する
  • 距離を置く

など小さな一歩から始めてOKです。

優しい気持ちを持つHSPさんは「相手に申し訳ない」と思いがちですが、自分を優先しても大丈夫ですよ。

Emiさん
Emiさん

あなた自身に、その優しさを向けたのはいつですか?

リセット後は、自分にとって本当に必要な人との関係を大切にすると心が軽くなります。

ぺんた
ぺんた

大切にね◎

「自分のペースで生きていい」と自分に許可を出すことが、心の安定につながります。

2.職場の人間関係


HSPさんは職場の人間関係で特に疲れやすく、「関わりたくない」と感じることがよくあります。

無理に仲良くしようとしたり、無理して雑談に付き合う必要はありません。

最低限の礼儀や仕事上のコミュニケーションが取れていれば、それで十分です。

Emiさん
Emiさん

「仲良くしなきゃ」という思い込みを手放すだけで、職場がぐっと楽になります。

無理をすると疲れがたまり、仕事そのものがつらく感じてしまうことも。

自分の安心できる範囲で人と関わるのが、長く働くためのコツです。

ぺんた
ぺんた

そこそこでいいんだよ◎

「関わらない=悪いこと」ではなく、自分を守るための自然な選択です。

3.フリーランス向いてる?


HSPさんの中には、「人間関係が少ない働き方がいい」と感じてフリーランスを考える人も多いです。

フリーランスは自分のペースで働けたり、関わる人を選べたりする点でHSP向きとも言えます。

ただし、

  • 孤独感
  • 自己管理の難しさ
  • 収入の不安定さ

といった面もあるので注意が必要です。

  • 自分の性格
  • 得意なこと
  • ライフスタイル

に合っているかをしっかり見極めましょう。

いきなり独立せず、副業から始めてみるのも安心なステップです。

Emiさん
Emiさん

私は違うブログを運営して5桁達成したことから、自信がさらに上がりました◎

「ひとりで働く=完全な孤立」ではなく、必要なときは支援やつながりを作ることも大切です。

自分らしい働き方を模索する姿勢が、HSPさんにとって最も大切なんですよ!

ぺんた
ぺんた

すぐに答えは出ないかもだけど、諦めなければ絶対いけるから!

4.興味がないって変?


決して変ではありません。

人に興味がないと感じるのは、疲れていたり、自分に集中したい時期だからです。

HSPさんは感受性が豊かなので、情報や人間関係など敏感に反応しやすいんですよね。

Emiさん
Emiさん

興味が持てないのは、あなたが冷たいわけでも、性格が悪いわけでもありません。

自分を守るために「距離を置いている」という自然な防御反応でもあります。

心が満たされてくると、また少しずつ人に関心が戻ることもあります。

ぺんた
ぺんた

一時的なものだから安心してね!

「今はそういう時期なんだ」と、やさしく自分を見守る気持ちが大切です。

他人に合わせず、自分の心の声を大事にして過ごしてください。

5.人と関わりたくない


「人と関わらずに生きていくことはできますか?」というお悩み。

ある程度までは可能ですが、完全に人を遮断して生きるのは難しいこともあります。

Emiさん
Emiさん

だからこそ、自分が「疲れない関わり方」を見つけることが大切です。

例えば

  • 「最低限のやり取りだけにする」
  • 「短時間だけ人と会う」

など、自分に合った関わり方を工夫しましょう。

人と深く付き合わなくても、心地よい距離感でつながる方法はあります。

ぺんた
ぺんた

つながりを「義務」と思わず、「必要なときだけ」と割り切るとラクだよ!

自分の安心感を最優先にしたコミュニケーションの形を見つけていきましょう。

無理のない関わり方を選ぶことで、人間関係のストレスを最小限にできます。

HSPの私・経験談

HSPの私の話です。

HSPの私・経験談
  • 興味が湧くかどうかは人次第
  • 大切にしたい軸を知る
  • 会話の技術を学ぶ

あなたの役に立てたらうれしいです◎

興味が湧くかどうかは人次第


私は教員を8年したので、人に興味がないわけではありません。

たくさんの考えに触れたいタイプなので、勉強になるなぁと会話を楽しんでいました。

しかし、だれにでも興味が湧くわけではありません。

Emiさん
Emiさん

やはり人を選びますよね!

  • 前向きな思考
  • 人を褒める
  • いいところを第三者に発信

尊敬できるところがある人は自然と興味が湧くので、話ができますが

  • 数年前の自慢話
  • マウント

こういう系の人とはものすごい距離をとっていました。笑

ぺんた
ぺんた

苦手なんだろうなってことがバレちゃうくらい

なので、人次第なんですよ!

大切にしたい軸を知る


結局、どういう人と話をしたいと思うかです。

大切な価値観と重なる部分ですが、どんな人と関わるかはとっても大事です。

Emiさん
Emiさん

関わる相手は鏡だから。

ぺんた
ぺんた

自分も似たようになるってこと?

そうです。

関わる5人を平均したら自分です。

この言葉はアメリカの起業家であり、若くして一流企業のコンサルタントとしても活動し、31歳で億万長者となったジム・ローン氏が残した言葉です。

言葉通りの意味ですが、話し方、言葉使い、しぐさ、時間感覚、趣味、思考、年収

あなたは、あらゆる面で周りの人の影響を大きく受けます。

引用:「あなたの周りの5人の平均があなた」

それくらい関わる人から影響を受けるってことです。

Emiさん
Emiさん

関わりたい人の近くにいくってことがどれだけ大切かわかりますね!

このことから、どういう人との時間を増やしたいか考えます。

  • 自分の夢を追い求めている
  • 自己成長している
  • 体を鍛えている
  • 学びに自己投資している
  • 自分らしい働き方を楽しんでいる

このように、自分が関わりたい理想の人を知っていれば、変な人に巻き込まれることもありません。

自分の軸があることで、気になる人ができた時に自分から「あ、この人と仲良くしたい!」ってわかります◎

Emiさん
Emiさん

だって、自分が関わりたい人がどういう思考の持ち主かわかっているから。

ぺんた
ぺんた

自分を知るって大切なんだね!

そうすることで、理想とする人たちと関係を続けることができています◎

これからも素敵な出会いを続けられるように自己成長していきます◎

会話の技術を学ぶ


やはり好かれる人には好かれる魔法があります。

全員に好かれる必要はありません。

しかし、あなたが「大切にしたい」と思った関係を続けるために勉強する必要はあります◎

Emiさん
Emiさん

あなた自身が嫌われる人の特徴に当てはまっていたら、とんでもないことに!

ぺんた
ぺんた

大切な関係を守るために勉強するんだね!

600冊ほど読書をしている私がおすすめする会話の技術を学べる本を紹介しますね!



いろんな会話本を読みましたが、群を抜いてわかりやすかったので紹介します◎

私もこの本から学んだことを実践することで、話し方が変わったり、仕事で高評価をもらえることができました◎

Emiさん
Emiさん

あなたの人生も好転させてください◎

ぺんた
ぺんた

いっしょに楽しみましょう!

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