仕事が遅いと悩むHSPさんの原因10と対処法7【強みかも】

ぺんた
ぺんた

仕事が遅いのが悩みなんだ…

Emiさん
Emiさん

そうなの?ぺんたはよくやってるよ◎

前半では、仕事が遅いと感じるHSPさんの原因や強みに変える考え方を解説します。

後半では、仕事が遅いと感じているHSPさんの対処法7つを紹介していきますね!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: f122f893a86fd8e50fd536b93184529c-2.jpg

目次

仕事が遅いと感じるHSPの原因10

仕事が遅いと感じるHSPの原因10こを解説していきますね!

仕事が遅いと感じるHSPの原因10
  • 作業環境が合っていない
  • 自信を失っている
  • たくさんのことを抱えすぎ
  • 仕事以外の悩み
  • 頼まれごとを断れない
  • 失敗が怖くて慎重になる
  • メンタルが疲れ切っている
  • 完璧を求めすぎる
  • 考えすぎて手が止まる
  • 集中力が持続しにくい

ゆっくり見ていきましょう。

1.作業環境が合っていない


HSPさんは周りの刺激にとても敏感です。

オフィスがざわざわしていたり、頻繁に話しかけられたりすると、集中力が続きません。

また、座る席の位置や照明の強さなど、ちょっとした環境の違いも大きなストレスになります。

Emiさん
Emiさん

作業が進まない原因が「あなたのせい」ではなく、「環境のせい」ということも少なくありません。

  • できるだけ静かな場所を選ぶ
  • パーテーションを使う
  • イヤホンで音を遮断する

などが有効です。

上司に相談して、配置を見直してもらうのも一つの方法ですよ。

家でできる作業は在宅勤務に切り替えることも検討してみてください。

Emiさん
Emiさん

「快適な空間を作ること」は、あなたがラクに働くための土台になります。

無理して我慢せず、工夫できることはどんどん取り入れてくださいね?

ぺんた
ぺんた

少しの変化が、あなたの働きやすさを大きく変えてくれるよ!

2.自信を失っている


HSPさんは過去の小さな失敗も深く記憶してしまう傾向があります。

  • 「あのとき迷惑をかけてしまった」
  • 「また同じことをしたらどうしよう」

と不安がよみがえるんです。

その気持ちが積み重なると、「自分は仕事ができない」と思い込んでしまいやすくなります。

でも本当は、あなたが気にするほど周りは覚えていないことがほとんどです。

Emiさん
Emiさん

自信を取り戻すためには、小さな成功体験を積むことがとても大事です。

たとえば「今日はこの作業がスムーズに終わった!」と自分を褒めることも立派な一歩です。

日記に「できたこと」を書き出すのも、自信回復のサポートになりますよ。

あなたは弱いのではなく、慎重で責任感が強い人です。

その強みを、もっと信じてあげてくださいね

ぺんた
ぺんた

自分を認めてあげて!

3.たくさんのことを抱えすぎ


HSPさんは頼まれると断れず、つい多くのタスクを抱え込んでしまいがちです。

「全部きちんとこなさなきゃ」と思う真面目さが裏目に出てしまうこともあります。

その結果、やることが山積みになり、どこから手をつけたらいいかわからなくなるんです。

Emiさん
Emiさん

気持ちが焦ると余計に進みが遅くなり、さらに不安が増える…そんな悪循環に陥りやすいんですよね。

まずはタスクを書き出して、「本当に今日中にやるべきこと」を見極めましょう。

すぐに対応しなくてもいいことは思い切って後回しにしてOK◎

また、大きな仕事は小さく分けると取り組みやすくなります。

ぺんた
ぺんた

あなたはすでに頑張りすぎているので、無理は禁物!

タスク管理アプリを使うのも、気持ちをラクにするコツですよ。

「やることを減らす工夫」を意識していきましょう。

4.仕事以外の悩み


HSPさんは心の中にいろいろなことを抱え込みやすいです。

職場だけでなく、プライベートの悩みも強く影響を受けます。

例えば、

  • 人間関係のもやもや
  • 将来の不安
  • 家族の問題

など…気持ちが重たくなりがちです。

そうした背景があると、集中力が下がり、仕事が遅くなってしまうこともあります。

「仕事に関係ない悩みだから」と無理に切り離そうとすると、余計つらくなることも。

Emiさん
Emiさん

信頼できる人に話す、カウンセリングを受けるなども有効な対策です。

あなたが抱えているものは、決して小さなことではありません。

まずは、気持ちを吐き出せる場を作ることが大切

心の荷物を少し軽くして、前に進める力を取り戻していきましょう。

ぺんた
ぺんた

無理せず、あなたのペースで大丈夫!

5.頼まれごとを断れない


HSPさんは共感力が高いので、誰かに頼まれると「断れない」と感じやすいです。

  • 「嫌われたくない」
  • 「困ってるなら助けたい」

と思うことが多いんです。

でも、自分の仕事を後回しにしてしまうと、結局自分が苦しくなってしまいます。

頼まれごとを引き受けすぎると、キャパオーバーになりやすいので要注意です。

Emiさん
Emiさん

最初は小さな「お断り」から練習してみると良いですよ。

例えば、「10分で終わる作業は引き受けるけど、それ以外は断る」と事前対策をしておくと、自分軸で判断できますよね?

あなたが優しいのは素敵なこと。

でも、その優しさを自分にも向けてあげましょう。

ぺんた
ぺんた

断ることは悪いことではなく、自分を守る大事なスキル!

無理をしない勇気を少しずつ育てていきましょうね。

その積み重ねが、あなたをもっとラクにしてくれます◎

6.失敗が怖くて慎重になる


HSPさんは失敗をとても恐れる傾向があります。

  • 「怒られたらどうしよう」
  • 「迷惑をかけたくない」

と、慎重になりすぎてしまうんです。

その結果、確認作業が多くなり、進みが遅くなりやすいんですよね。

この慎重さはあなたの魅力であり、信頼される理由でもあります。

Emiさん
Emiさん

ただ、すべてを完璧に避けるのは難しいもの。

ミスは誰にでも起こるし、そこから学べることもたくさんあります。

「失敗してもリカバーできる」と考えるだけでも少し気がラクになりますよ?

周囲と協力しながら、安心して進める環境を作るのもおすすめ◎

ぺんた
ぺんた

あなたはすでに十分気をつけているので、自信を持ってね!

勇気を出して一歩ずつ前に進んでいきましょう。

7.メンタルが疲れ切っている


HSPさんは周りの変化や空気に敏感なので、毎日の小さなストレスが積み重なりやすいです。

気づかないうちに心がいっぱいいっぱいになり、やる気が出ない状態になることもあります。

これは「サボり」ではなく、メンタルのエネルギーが切れてしまっているサイン◎

Emiさん
Emiさん

無理に頑張ろうとしても、体も心も動かなくなることがあります。

「どうしてこんなに疲れてるんだろう」と責めないでくださいね?

こういうときはまず休息が一番大事です。

短時間でもひとりの時間を持ったり、自然の中で過ごすこともおすすめ◎

ぺんた
ぺんた

自分を守る意識を優先していこうね!

エネルギーが戻れば、自然と仕事のペースも上がってきますよ。

焦らず心の声に耳を傾けてください。

8.完璧を求めすぎる


HSPさんは「ちゃんとやりたい」という気持ちがとても強いです。

そのため、作業を終わらせても「もっと直したほうがいいかも」と、何度も見直してしまうことがあります。

結果的に納期ギリギリまで時間がかかり、スピードが落ちることも多いです。

Emiさん
Emiさん

この「完璧主義」はあなたの強みでもありますが、行きすぎると負担になります。

「まずは60%~70%で提出しよう」と意識を切り替えるのも一つの方法です。

求められているレベルを周りに確認するのも役立ちます。

完璧を目指すあまり、無意識に自分を追い込まないように気をつけましょう!

ぺんた
ぺんた

あなたの「丁寧さ」はとても貴重な力!

だからこそ、場面ごとに力を抜くことも覚えていけるといいですね!

バランスを意識すると、さらに働きやすくなります。

9.考えすぎて手が止まる


HSPさんは、物事を深くじっくり考えるのが得意です。

ただ、その慎重さがときに行動のブレーキになってしまうこともあります。

  • 「このままで大丈夫かな?」
  • 「もっと良い方法があるかも」

と、頭の中が不安でいっぱいになるんです。

その結果、作業を始めるのに時間がかかる、途中で何度も立ち止まってしまうなどが起こります。

これは決して悪いことではなく、あなたが真面目で責任感が強い証拠です。

Emiさん
Emiさん

ただ、時には「まずやってみる」ことも大事なんですよ?

7割できた時点で一度提出して、フィードバックをもらうのもおすすめ◎

考えすぎで止まるクセを少しずつ和らげると、心もラクになります。

完璧でなくていいと自分に言い聞かせるのがコツです。

ぺんた
ぺんた

一歩踏み出せるようにサポートする工夫を取り入れていこうね!

10.集中力が持続しにくい


HSPさんは周囲の音や人の動きなど、小さな刺激にもすぐ反応してしまいます。

そのため、集中していても途中で気が散ってしまうことが多いんです。

例えば、電話の音や同僚の会話が気になると、思考が中断されやすくなります。

Emiさん
Emiさん

「頑張らなきゃ」と思えば思うほど緊張してしまい、かえって集中しにくくなることも。

集中が続かないと、作業に時間がかかってしまうのは当然のことです。

HSPさんは、周囲の環境をできるだけ整えることが大事

  • イヤホンを使う
  • こまめに休憩をとる

など、工夫することでかなり楽になります。

ぺんた
ぺんた

集中しにくいのはあなたのせいではなく、特性なんだよ!

「自分は弱い」と責めるのではなく、環境を味方にしていきましょう!

できることから少しずつ試してみることが大切◎

仕事が遅いを強みに変える考え方5

仕事が遅いを強みに変える考え方5を紹介します。

仕事が遅いを強みに変える考え方5
  • 観察力を活かして成長できる
  • 信頼を積み重ねるタイプ
  • クオリティ重視の成果が出せる
  • 丁寧さがトラブルを防ぐ
  • あなたのペースが安心感に

ゆっくり解説していきますね!

1.観察力を活かして成長できる


HSPさんは、周囲をよく観察しているので「どうしたらもっと効率的にできるか?」という気づきが多いです。

仕事が遅いと感じるときも、ただ悩むだけではなく「何が原因か」を自然と分析できるんです。

例えば

  • 「ここは無駄な作業が多い」
  • 「この手順は改善できそう」

など、小さな工夫で作業がラクになるヒントを見つけられます。

そうした改善力も、あなたならではの魅力です。

「遅いからダメ」と決めつけず、「観察力で見直せる」と前向きに考えてみてください◎

Emiさん
Emiさん

あなたは周りよりも深い視点で物事を見ています。

その力を活かして、少しずつ環境ややり方を変えていけるといいですよね!

あなたの気づきは、大きな強みになります。

ぺんた
ぺんた

これからもその視点を大切にしてね!

2.信頼を積み重ねるタイプ


HSPさんは「一発勝負」のような大胆なタイプではありませんが、コツコツと信頼を積み重ねることが得意です。

毎日少しずつでも着実に努力を重ねることで、周りから「安心して任せられる人」と思ってもらえます。

派手さはなくても、あなたの存在がチームの支えになっている場面は多いんですよ。

例えば

  • 「いつも丁寧」
  • 「忘れ物がない」
  • 「細かいところまでよく気づく」

など、あなたの強みは一目瞭然です。

スピードよりも「信頼」を軸に働くと、無理なくあなたらしい道が開けます。

焦らずに、一歩ずつ積み重ねていく姿勢を大切にしてください◎

Emiさん
Emiさん

あなたは確実に成長しています。

ぺんた
ぺんた

「小さな積み重ねこそが力になる」ことを忘れないでね!

3.クオリティ重視の成果が出せる


HSPさんは「このくらいでいいや」と思えず、細部まできちんと仕上げる傾向があります。

そのおかげで、あなたが関わる仕事はとても質が高いものになりやすいです。

例えば、文章作成や資料作りなどでは

  • 「見た目」
  • 「伝わり方」

にも気を配り、完成度の高いものを提供できます。

「時間をかけすぎかも」と心配になることもあるかもしれませんが、それが他の人にはできない強みになっています。

量をこなす人はたくさんいますが、「質を高められる人」は実は貴重です。

Emiさん
Emiさん

あなたはまさにそのタイプなので、堂々と自分の仕事に向き合ってくださいね!

また、時には「質を優先している」と上司に伝えることも大切です。

あなたのこだわりは、周りから信頼される理由のひとつ◎

ぺんた
ぺんた

じっくりと質を高める働き方を、これからも大切にしていってね!

4.丁寧さがトラブルを防ぐ


HSPさんは細かい部分まで気を配れるので、ちょっとした違和感にもすぐ気づくことができます。

そのおかげで、大きなトラブルを未然に防ぐことがよくあるんです。

例えば

  • 「この書類、数字が違う気がする」
  • 「この工程、見落としがあるかも」

など、他の人が見逃しがちなミスを早い段階で発見できます。

「早く終わらせること」は大事かもしれませんが、後から修正が必要になる仕事では意味がありません。

あなたが一つ一つ慎重に確認しながら進めることで、質の高い成果が生まれています。

Emiさん
Emiさん

周りと比べてスピードが遅いと感じたときも、「その分、失敗が少ない」と自信を持ってくださいね。

細やかさは、あなたの大きな武器です。

その力は必ず評価されるときが来ます。

ぺんた
ぺんた

あなたの強みを誇りに思ってね!

5.あなたのペースが安心感に


HSPさんは周囲の様子を細かく感じ取りながら仕事を進めるので、決して「突っ走るタイプ」ではありません。

でも、そのマイペースさは実は大きな魅力です。

職場には、勢いだけで進んでしまう人もいますが、慎重なあなたがいることで全体が安定する場面も多いんです。

例えば

  • 「確認を忘れない」
  • 「焦らずに落ち着いて行動する」

など、周りが安心できる空気を作ることができます。

スピードだけが評価されるわけではありません。

あなたのペースを大事にして働くことは、結果として信頼を集める力になりますよ。

Emiさん
Emiさん

無理に「早くやろう」と焦らなくても大丈夫!

あなたはあなたのやり方で、しっかり貢献しています。

その自信を持って取り組んでくださいね?

ぺんた
ぺんた

焦りを感じたときこそ、あなたの良さを思い出してね!

仕事が遅いと感じるHSPの対処7

仕事が遅いと感じるHSPの対処7つを紹介します。

仕事が遅いと感じるHSPの対処7
  • 他人と比較しない意識を持つ
  • ミスを恐れず挑戦する姿勢を持つ
  • ペースをつくる工夫をする
  • 無理なお願いはきちんと断る
  • 向いていない作業は思いきって手放す
  • 一度に一つのことだけ集中する
  • あなたの職場環境を見直してみる

ゆっくり見ていきましょう。

1.他人と比較しない意識を持つ


HSPさんはどうしても周りと自分を比べて落ち込みやすい傾向があります。

ですが、誰と比べても「あなたはあなた」でしかありません。

例えば

  • 「同期のAさんは早い」
  • 「Bさんは器用」

など思うことがあるかもしれませんが、あなたの良さは「丁寧さ」や「気づきの力」など、他の人とは違う魅力があります。

「比較」ではなく「自分なりの成長」を意識することが大切です。

昨日のあなたより今日のあなたが少し前進していれば、それで十分です。

Emiさん
Emiさん

心がザワついたときは深呼吸をして、「わたしはわたし」と繰り返し言葉にしてみてください。

あなたにはあなたのペースと道があります。

他人と比べる必要はまったくありませんよ!

ぺんた
ぺんた

あなたらしく、自信を持って進んでいってね!

2.ミスを恐れず挑戦する姿勢を持つ


HSPさんは「失敗したらどうしよう」と不安が先に立ってしまいがちです。

でも、実はその不安があなたの成長を妨げることもあります。

多少の失敗は学びのチャンスだと受け止めて、あまり恐れすぎないよう意識しましょう。

例えば

  • 「新しい方法を試してみる」
  • 「一歩踏み出してみる」

など、小さな挑戦を繰り返すと自信もついてきます。

周りもあなたに完璧は求めていません。

大事なのは、あなたが前向きに動いていることです。

Emiさん
Emiさん

「うまくいかなくても大丈夫」と自分を励ましましょう!

挑戦は必ず次につながります。

少しずつでもOKなので、一歩ずつ進めていきましょう◎

ぺんた
ぺんた

あなたの成長は着実に進んでいるよ!

3.ペースをつくる工夫をする


HSPさんは周囲に流されやすいので、他人のペースに合わせすぎると疲れやすくなります。

あなた自身のペースを守ることが、働き続けるコツです。

例えば

  • 「朝はゆっくり作業できるから、難しい仕事は午前中に」
  • 「午後はエネルギーが落ちるから簡単な作業にする」

など、自分なりのリズムを見つけてみてください。

また、こまめに深呼吸をしたり、短い休憩を挟むこともとても効果的です。

周りが急いでいるときも、あなたはあなたのスピードでOK◎

Emiさん
Emiさん

あなたが自分のペースを持っていることで、むしろ職場全体が落ち着くこともあります。

「焦らなくていい」と何度も自分に言い聞かせてくださいね?

あなたの心と体がラクになる働き方を優先しましょう。

ぺんた
ぺんた

自分のリズムを守ることは、長く働くための大事なポイント!

4.無理なお願いはきちんと断る


HSPさんは断るのが苦手で、つい何でも引き受けてしまうことがあります。

ですが、あなたが無理をしてしまうと、結局は大きなストレスや遅れにつながります。

例えば「急ぎの仕事を追加で頼まれた」とき、本当にできるかを一度立ち止まって考えましょう。

Emiさん
Emiさん

難しい場合は「いまはこれ以上は対応が難しいです」と、正直に伝える勇気も大切です。

断ることは悪いことではなく、あなた自身を守る大事な行動なんです。

丁寧に説明すれば、相手もわかってくれることが多いです。

あなたの限界を知っているのは、あなただけです。

ぺんた
ぺんた

無理を続けるより、適切なタイミングで断る方が、結果的に信頼されるよ!

「引き受けることが優しさ」と思わず、「自分を守ることも優しさ」と考えてみてください。

5.向いていない作業は思いきって手放す


HSPさんはまじめで「頼まれたことはすべて自分がやらなきゃ」と思い込むことが多いです。

ですが、すべての作業があなたに合っているとは限りません。

例えば

  • 「人前で話す仕事」
  • 「スピード勝負の作業」

など、苦手な作業があるなら、一度見直してみましょう。

本来は向いている人に任せるべき作業もあるんです。

できる範囲で「ここはお願いできますか?」と周囲に相談することも大切な力ですよ。

Emiさん
Emiさん

あなたが得意な部分に集中できれば、全体のパフォーマンスも上がります。

苦手なものを無理に抱え込む必要はありません。

「これは誰が一番適任か?」を考えて、冷静に見極める目も持ってくださいね

ぺんた
ぺんた

あなたの力が活きる場面にもっと集中できると、負担も減って働きやすくなるよ!

6.一度に一つのことだけ集中する


HSPさんは考えすぎたり、あれこれ一緒にやろうとして気持ちが散漫になりがちです。

そんなときは「一つのことだけに集中する」意識を持ってみてください。

例えば

  • 「まずこの書類だけ仕上げる」
  • 「この作業が終わるまで他を見ない」

など、目の前の作業にだけ意識を向けるのがコツです。

マルチタスクは一見効率的に思えますが、あなたにとっては逆効果になることもあります。

ひとつひとつを確実に終わらせることで、結果的に作業全体が早く片付きます。

Emiさん
Emiさん

「いまはこれだけ!」と自分に言い聞かせる習慣を持つと安心です。

目標も「小さく」「わかりやすく」区切ると続けやすいですよ。

あなたの集中力を活かすために、余計な情報はなるべく減らしましょう。

ぺんた
ぺんた

シンプルに取り組むだけで、気持ちがスッキリして動きやすくなるんだ!

7.あなたの職場環境を見直してみる


HSPさんは周囲の刺激を敏感にキャッチするので、職場環境が合わないと集中しづらくなりがちです。

例えば、常に大きな音がする場所や、周囲の人がイライラしている空間は、あなたにとって負担が大きい環境なんです。

まずは「どんな環境なら落ち着けるか」をリストアップしてみてください。

そして、

  • イヤホンで環境音を減らす
  • 席替えをお願いする

など、小さな改善策を試すのもおすすめ◎

あなたが働きやすい環境を整えることは、スピードアップにもつながります。

「環境のせいかも?」と一度立ち止まって考えてみてくださいね?

Emiさん
Emiさん

周りと比べず、あなたの心地よさを優先しましょう。

環境が整えば、驚くほど作業効率が上がることもありますよ。

小さな違和感も見逃さず、調整していくことが大切◎

ぺんた
ぺんた

あなたがラクに働ける環境は、見つかるよ!

HSPが「もう限界」と感じた時の行動5

HSPが「もう限界」と感じた時の行動5つを紹介します。

HSPが「もう限界」と感じた時の行動5
  • 深呼吸して立ち止まる
  • 信頼できる人に気持ちを話す
  • 心身を休める時間をつくる
  • 自分の気持ちを紙に書き出す
  • 必要なら「逃げる」選択も考える

ゆっくり見ていきましょう。

1.深呼吸して立ち止まる


HSPさんは心も体も限界ギリギリまで頑張り続けてしまうことがあります。

でも、「もう限界」と思ったときこそ、一度その場で深呼吸して立ち止まることが大切◎

焦りやパニック状態のときは正しい判断ができなくなりがち。

Emiさん
Emiさん

呼吸をゆっくり整えるだけで、少しずつ気持ちが落ち着いてきます。

例えば「4秒吸って、8秒吐く」を数回繰り返すと、交感神経が静まります。

立ち止まるのは「逃げ」ではなく「守り」です。

ぺんた
ぺんた

今あなたが必要としているのは、これ以上がんばることではなく、一時的に踏みとどまること!

2.信頼できる人に気持ちを話す


限界を感じるとき、HSPさんは「誰にも迷惑をかけたくない」と思って一人で抱え込む傾向があります。

でも、弱音を吐くことは悪いことではありません。

あなたのことを大切に思ってくれる人は、最後まで話を聞いてくれます。

  • 友達
  • 家族
  • 同僚
  • カウンセラー

でも大丈夫です。

自分の気持ちを声に出すことで、頭の中が整理され、少しラクになることがあります

Emiさん
Emiさん

例えば「最近すごくしんどい」とだけでもOK!

ぺんた
ぺんた

あなたはひとりじゃないよ!

3.心身を休める時間をつくる


限界を感じているときは、すぐに「行動しなきゃ」と思いがちですが、まずは体を休めることが最優先です。

HSPさんは疲れが心に影響しやすく、寝不足や過労でネガティブ思考が強まることも多いです。

例えば

  • 思い切って1日まるまる休む
  • スマホを見ない
  • カーテンを閉めて静かに過ごす

など、回復のための「充電時間」をつくりましょう。

Emiさん
Emiさん

休むことは甘えではなく、次に進むための大切なステップだよ!

ぺんた
ぺんた

あなたはもう十分がんばっているよ!

4.自分の気持ちを紙に書き出す


限界のときは、頭の中がモヤモヤして自分の本音がわからなくなっていることがよくあります。

そんなときは、心の中を「見える化」するために、紙に書き出してみましょう。

例えば

  • 「いま何がつらいのか」
  • 「何を感じているのか」
  • 「本当はどうしたいのか」

など、自由に書いてOKです。

文章にならなくても、箇条書きや単語だけでも十分。

Emiさん
Emiさん

書くことで感情が整理され、少しずつ冷静さを取り戻せます。

ぺんた
ぺんた

あなたの気持ちは、ちゃんと大事にしてあげていいんだよ!

5.必要なら逃げる選択も考える


HSPさんは「逃げるのは悪いこと」と思い込みやすいですが、本当はそうではありません。

環境が合わない、理不尽な状況が続いているなど、限界の原因が自分以外にあることもあります。

その場合は

  • 「離れる」
  • 「辞める」
  • 「休む」

という選択も、立派な自己防衛なんです。

例えば、仕事なら休職や転職を視野に入れる、プライベートなら距離を置くなど、自分を守る行動を考えましょう。

Emiさん
Emiさん

逃げはあなたを守るためにあるんだ!

ぺんた
ぺんた

あなたが健康でいることが一番大切だよ!

HSPのよくある質問

HSPのよくある質問をまとめました。

HSPのよくある質問
  • 転職でつまずかないために
  • 人と関わらない仕事
  • フルタイムがきつい
  • ゆるく働きたい
  • 仕事に飽き性

ゆっくり見ていきましょう。

転職でつまずかないために


「転職でつまずかないように対策をしていきたいです」という相談。

ぺんた
ぺんた

今から対策していこう!

Emiさん
Emiさん

下記記事が役に立てます◎

人と関わらない仕事


「人と関わらない仕事をしたいです」という相談。

ぺんた
ぺんた

100%は無理だけど、選び方で変わるよ!

Emiさん
Emiさん

ぜひ今のあなたができそうなところを探してみてください。

フルタイムがきつい


「フルタイムがきついです」という相談。

ぺんた
ぺんた

今ずっとがんばっているんだね

Emiさん
Emiさん

きついと感じる理由に心当たりはありますか?

ゆるく働きたい


「ゆるく働きたいです」という相談。

ぺんた
ぺんた

これからいくらだって選べるよ

Emiさん
Emiさん

どんな働き方をしたいか方向性は決まっていますか?

仕事に飽き性


「仕事に飽き性で…」という相談。

ぺんた
ぺんた

むしろチャンスだよね?

Emiさん
Emiさん

たくさんのことを経験したその中にキラッと光るヒントが◎

HSPの私・体験談

HSPの私・体験談を紹介します。

HSPの私・体験談
  • 1年後成し遂げたいこと
  • 時間を買うための時間の使い方
  • スキルを得る
  • スキルを磨く
  • 継続する

ゆっくり見ていきます。

1年後成し遂げたいこと


まず、1年後・3年後まででいいので、自分が成し遂げたいことを決めます。

  • 仕事で導入したいサービス
  • 挑戦したいこと

などを書き出して、自分が何を望んでいるのかを見える化していきます。

時間を買うための時間の使い方


例えば、サービスのための「会員サイト」をつくるとなると、時間がかかりますよね?

1日は24時間、その中でどれだけ自分の重要度の高いものに時間を割けるか逆算します。

そして、自分のスケジュールを可視化するんです。

Emiさん
Emiさん

もっと削減できる時間がないか、見つめ直します。

これ以上無理なら仕方ないです。

しかし、ご飯をつくる時間を削減することはいくらでもできますよね?

例えば、夕食は宅食サービスを使ったりして、食材の買い出し・調理・片付けの時間をショートカットできます。

スキルを得る


会員サイトを作っていく上で、クライアントを満足させるツールの導入や、最新のAIを使って、自分に足りないスキルを得ることは可能ですよね?

Emiさん
Emiさん

3年後の自分の目標を達成するためには、難易度の高い資格勉強をする必要があったりと課題が見えます。

スキルを磨く


あとはひたすら隙間時間やスキルを得るための時間を確保して勉強し続けます。

そうすると、3年後の自分から見て、今の自分に必要なことに時間を使うことができていると客観視することができます。

だれしもがビギナーです。

Emiさん
Emiさん

「ない」から「磨く」の成長視点が大切!

ぺんた
ぺんた

どうすれば得られるか、そのために行動をするんだよね!

継続する


たった1回短期で何かを成し遂げることはできません。

自分の時間には限界があるからです。

もっと作業したくたって、できないことは多々あります。

だから、今日、未来の自分のために1こ積み上げるんです。

Emiさん
Emiさん

その繰り返しがあるから、見たい景色を見れるようになるんです。

ぺんた
ぺんた

継続した先にあるんだよね!

決して楽ではありませんが、その過程すら楽しいと心から思います。

継続ができるのは、その作業が自分の大切にしている価値観を満たしているとわかっているからです。

理解していない状態では突っ走れないし、挫折することがあるかもしれない。

しかし、自分軸があったら必ず貫けます。

Emiさん
Emiさん

あなたは今、心からやりたいことを本気でやれていますか?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA



reCaptcha の認証期間が終了しました。ページを再読み込みしてください。