HSPさんの天職って何がある？
おっと、それを知る前に外せない自己理解があるよ！
前半では、繊細にっての天職の定義をお伝えします◎
後半では、輝ける働き方「フリーランス」「会社員向け」で解説していきますよ！
HSPにとっての天職とは？
HSPにとっての天職6を解説します。
- 心地よい人間関係がある
- 感謝される実感が持てる
- あなたのペースで働ける
- 働くことがしんどくない
- これが私らしい
- 繊細さんの強みが活かせる
それでも1つずつ見てきましょう◎
1.心地よい人間関係がある
HSPさんは、「人間関係のストレス」が何より大きな負担になります。
例えば、
- 「みんなやさしい」
- 「きちんと話を聴いてくれる」
といった職場は、安心して働ける環境です。
どんなに仕事内容が良くても、人間関係がギスギスしていると長く続けるのはむずかしいですよね。
「ここなら気を使いすぎなくていい」と思える人間関係は、天職を選ぶときにとても大事な要素です◎
職場見学ができるなら、ぜひ雰囲気を確認してみてください。
あなたが安心できる空気感がある場所は、自然と笑顔で働けるようになりますよ。
ストレスが少ない環境が、あなたの力を最大限に引き出してくれます。
「人間関係の安心感」を重視して選んでくださいね。
2.感謝される実感が持てる
HSPさんは、「あなたのおかげ」と感謝されるとやりがいを感じやすいんです。
例えば、
- 介護職
- 接客
- 相談業務
など、「ありがとう」が直接もらえる仕事はやりがいを実感しやすいです。
もちろん、見えないところで支える仕事も素晴らしいのですが、やさしいHSPさんは「誰かの役に立てた」と実感できると心が満たされます。
感謝の言葉が力になるタイプなら、相手の反応が見える仕事を選ぶとモチベーションが続きやすいですよ◎
あなたのやさしさがそのまま感謝に変わる環境は、とても満足度が高いんです。
「この仕事はちゃんと役に立ってる」と思えるかが、天職のヒントになりますよ。
自信をもって取り組める職場を見つけてくださいね。
あなたの気持ちが報われる場所は、きっとあります。
3.あなたのペースで働ける
HSPさんは、「自分のペースを乱されるとストレスがたまりやすい」特徴があります。
例えば、
- 「今日はちょっと調子が悪いからペースを落とそう」
- 「集中力があるうちにまとめてやろう」
と、自分のリズムで調整できる仕事はとても向いています。
逆に
- 「常に誰かに急かされる」
- 「決まった時間にしか動けない」
環境は負担が大きくなりやすいんです。
あなたが自由にリズムを作れる働き方は、心の安定につながります。
在宅ワークやフレックスタイムなど、柔軟性のある働き方もおすすめ◎
あなたのリズムで働けると、自然と長く続けやすくなります。
自分らしい働き方を意識して探してみてくださいね。
ペースを守れることは、HSPさんにとって大事な安心材料なんです。
4.働くことがしんどくない
HSPさんは、がんばりすぎるとすぐに疲れを感じやすいタイプなんです。
だからこそ、天職と呼べる仕事は
- 「働くのがそこまで苦じゃない」
- 「終わった後も心が軽い」
と感じるもの。
例えば、「今日は疲れたけど、いい疲れだったな」と思える仕事は、あなたに向いている証拠◎
反対に、仕事が終わった後にいつもどっと疲れて「もう行きたくない…」と感じるなら、どこか無理をしているかもしれません。
「ストレスを最小限にして働けるか？」は、天職選びの大事なポイント◎
ラクすぎる必要はありませんが、「つらいけど我慢する」が続く環境は避けたほうがいいんですよ。
あなたの心と体が「これなら大丈夫」と思える仕事を探してみてくださいね。
快適に働ける職場が、あなたの力を一番引き出してくれます。
ムリせず、安心できる道を選んでいってね！
5.これが私らしい
HSPさんにとっての天職は、「無理なく自然体でいられる仕事」なんです。
例えば、
- 「この作業をしているときは時間があっという間に感じる」
- 「心が落ち着く」
と思えるものは、あなたに合っている証拠◎
逆に「自分を偽らないと続けられない」と感じる職場は、どこかで疲れがたまってしまいます。
あなたが「これが私らしいな」と素直に思えることが、何より大事なんです。
職場環境だけでなく、仕事内容・人間関係・働き方など、総合的に見て考えてみてください。
「自分らしく働ける」ことは、心の安定にもつながります。
無理せず続けられることが、天職の大きな特徴です。
あなたが笑顔でいられる職場を目指してくださいね。
自然体でいられると、仕事ももっと楽しくなるね！
6.繊細さんの強みが活かせる
HSPさんの「天職」とは、あなたのやさしさや気配りが自然と役立つ仕事なんです。
例えば、
- 「小さな変化に気づける」
- 「相手の気持ちを想像できる」
といった力は、多くの場面で重宝されます。
職場で「そこまで気が回るの？」と驚かれることもありますよね。
そんなあなたの長所がそのまま強みとして評価される環境こそ、天職に近いんです。
反対に、せっかくの繊細さが「面倒」とされる場所は、長く続けるのがつらくなります。
あなたの敏感さが「ありがとう」に変わる瞬間が多い職場は、きっとやりがいも感じられますよ。
得意なことを自然に発揮できると、心も体もラクになります。
強みを活かせる職場を探すことが、天職探しの大事なポイント◎
あなたのやさしさは、必ず誰かの役に立ちます。
その価値をしっかり活かせる環境を見つけてくださいね。
HSPが輝けるフリーランスの天職10選
HSPが輝けるフリーランスの天職10選を紹介します。
- イラストレーター・ハンドメイド作家
- データ入力・事務代行
- 音声配信（ナレーション・朗読など）
- 1対1で関わるマンツーマン
- SNS運用代行
- コーチング
- Webデザイン
- 写真撮影（フォトグラファー）
- Webライター
- ブログ運営（ブロガー）
1つずつ見ていきましょう。
1.イラストレーター・ハンドメイド作家
HSPさんは、クリエイティブなことが得意な方も多いです。
イラストやハンドメイド作品を販売することで、あなたの世界観を表現できます◎
ネット販売なら人間関係の負担も少なく、自由なペースで働けますよ。
2.データ入力・事務代行
HSPさんは、コツコツした作業が得意なので、データ入力や事務代行も向いています。
人とのやり取りは最小限で、一人で作業に集中できます。
「正確に作業する力」が重視されるので、あなたのていねいさが活かされるね！
3.音声配信（ナレーション・朗読など）
HSPさんは、声のトーンや雰囲気づくりが得意な方が多いです。
例えば、
- YouTubeのナレーション
- オーディオブックの朗読
など、自宅で録音できるお仕事もあります。
静かな環境で一人で作業できるので、気疲れも少なめです。
あなたのやさしい声が、リスナーの心を癒す力になりますよ。
4.1対1で関わるマンツーマン
HSPさんは、「多人数の場」よりも「1対1の関係」が得意なんです。
例えば、
- 家庭教師
- パーソナルトレーナー
- 個別指導の先生
など、マンツーマンで向き合えるお仕事があります。
相手の小さな変化にもすぐに気づけるあなたは、信頼されやすいんですよ。
じっくり向き合うことで、
- 「わかりやすい」
- 「寄り添ってくれる」
と感謝される場面が多くなります。
一人ひとりに寄り添えるので、やさしさを存分に発揮できます。
また、大人数の対応がないので気疲れもしにくいんです。
あなたの落ち着いた対応が、相手の安心感につながりますよ。
対話を大切にしたい方にぴったりです。
小さな信頼関係が積み重なるやりがいを感じられるね！
5.SNS運用代行
SNS運用代行は、企業や個人のSNSを代わりに管理するお仕事です。
HSPさんは
- 「言葉選びがていねい」
- 「空気感を読み取る」
のが得意なので、とても向いています。
例えば、
- X（旧Twitter）の投稿作成
- コメント返信
- キャンペーン企画
などを担当します。
在宅で作業できるので、人間関係のストレスが少なく安心なんです。
「この言葉なら伝わりやすいかな？」と考えるあなたの力が大きな武器になります。
ただ、反応を気にしすぎると疲れることもあるので、作業時間を決めておくと安心ですよ。
SNSが好きな方には楽しさもあるお仕事です。
クライアントから「助かってます！」と言われるとやりがいもアップします◎
あなたの感性を活かせるフィールドです。
まずは自分のSNSで試してみるのもおすすめだね！
6.コーチング
コーチングは、相手の話を聴きながら気づきを引き出すお仕事です。
HSPさんは、相手の気持ちに寄り添う力や「言葉の裏側を感じ取る力」があるので、とても適しています。
例えば、
- 「何に悩んでいるのか」
- 「どう前向きになれるか」
を一緒に考え、支える役割です。
1対1でじっくり向き合えるので、深い信頼関係が築けます。
オンラインセッションが主流なので、在宅でできるのも安心ポイントです。
ただし、共感しすぎて疲れないように、自分を守るスイッチも必要なんですよ。
資格を取ると信頼性が高まるので、検討してみてもいいですね。
あなたのやさしい気持ちが、そのまま誰かの力になります。
「人の役に立ちたい」というあなたにぴったりな働き方です◎
やりがいを感じながら続けられますよ。
7.Webデザイン
Webデザインは、Webサイトの見た目を整えたりレイアウトを作るお仕事です。
HSPさんは
- 「色合い」
- 「バランス」
など細部までこだわるのが得意なので、この仕事に向いています。
例えば、クライアントの要望を形にして、美しく使いやすいデザインを提案します。
一人で集中して作業する時間が多く、静かな環境でじっくり取り組めるのが特徴なんです。
あなたの感性が作品に反映されるので、完成したときの達成感も大きいですよ。
納期管理は必要ですが、自分のペースで進めやすいのも魅力です。
未経験なら、デザインツールを学ぶところから始めても大丈夫◎
あなたの「細やかさ」がそのまま強みになるお仕事です。
クリエイティブな働き方が好きなら、ぜひ挑戦してみてね！
8.写真撮影（フォトグラファー）
フォトグラファーは、写真を通して表現するお仕事で、HSPさんの豊かな感性が活かされます。
例えば、
- 自然
- 小物
- ポートレート
など、あなたが「きれいだな」と感じた瞬間を写真に収めます。
一人での撮影が多いので、静かに集中できる時間が多いのが魅力ですね◎
また、撮った写真はSNSや販売サイトで公開できるので、活動の幅も広がります。
「光の加減」や「空気感」など、細かい部分に敏感なHSPさんだからこそ撮れる一枚があります。
クライアント案件を受けるときも、やさしい対応が信頼につながりますよ。
作品が評価されると、大きなやりがいを感じられます。
まずは趣味として始め、ポートフォリオを作るのもいいですね。
あなたの繊細な視点が写真にしっかり表れるね！
表現したい気持ちを大切にしてみてくださいね。
9.Webライター
Webライターは、クライアントの依頼に沿って記事を書くお仕事です。
HSPさんは
- 「細かい部分にも気が回る」
- 「リサーチが丁寧」
といった強みがあるので、とても向いています。
例えば、指定されたテーマを深く掘り下げて、読み手が理解しやすい記事にまとめることが求められます。
在宅で作業できるため、静かな環境で集中して取り組めるのが魅力なんです。
クライアントとのやり取りは基本的にメールやチャットなので、対面でのストレスも少なめです。
納期は守る必要がありますが、自分の作業時間は自由に設定できます。
あなたのやさしい視点が、読み手に伝わる記事を作り出しますよ。
経験を積むうちに単価も上がっていくので、長く続けやすい仕事なんです。
コツコツ型のあなたにぴったりな働き方だね！
まずはクラウドソーシングから挑戦してみてくださいね。
10.ブログ運営（ブロガー）
HSPさんは、文章で思いを表現する力やていねいなリサーチ力が強みなんです。
例えば、
- あなたが感じたこと
- 学んだことをブログで発信する
と、同じ悩みを持つ人の役に立てます。
作業はひとりでコツコツ進めるので、人間関係のストレスが少なく安心して取り組めます。
最初は収益化までに時間がかかりますが、記事が資産として積み上がるので達成感も得られます。
自宅で自分のペースで作業できる点も魅力的です。
書きたいテーマを見つけると、自然とモチベーションも上がりますよ。
HSPさんは細かいニュアンスを伝えるのが上手なので、読者の共感を得やすいんです。
「やってみたいな」と思ったら、無料ブログから始めるのもおすすめ◎
あなたのやさしい文章が、誰かの心を支える力になります。
自分らしいメディアを作ってみてくださいね。
ブログの作り方は、下記記事で解説しています。
HSPが会社員として働きやすい天職10選
HSPが会社員として働きやすい天職10選を紹介します。
- 美容師・セラピスト
- 編集・校正スタッフ
- 医療事務
- 保育士
- 学校の先生（教師）
- 一般事務職
- ホテルのフロントスタッフ
- 鍼灸師
- 心理カウンセラー
- 図書館スタッフ
1つずつ解説します。
1.美容師・セラピスト
美容師やセラピストは、お客様の美しさや健康をサポートするお仕事です。
HSPさんは
- 「人に寄り添う」
- 「手先が器用」
という強みがあるので、とても向いています。
例えば、美容師はヘアカットやカラー、セラピストはマッサージやリラクゼーション施術を行います。
お客様と一対一で向き合うことが多く、じっくり信頼関係を築けるのが魅力です。
「ありがとう」「気持ちよかった」と直接言ってもらえるので、大きなやりがいがあります。
手を動かして作業するので、無心になれてストレス発散にもなりやすいんです。
感情移入しすぎることもありますが、スキルが上がるほど自信も持てるようになります。
資格や研修が必要ですが、一生もののスキルが身につきますよ。
あなたのやさしい気遣いが、お客様の満足度を高めます。
人を笑顔にしたいあなたにぴったりなお仕事です。
2.編集・校正スタッフ
編集・校正スタッフは、文章の誤字脱字チェックや表現の統一を行うお仕事です。
HSPさんは
- 「細かい部分に気づける」
- 「違和感を見つける力がある」
のでとても向いています。
例えば、文章を読みながら「ここはおかしいかも」「もっと自然な表現がある」と感じ取る力が活かされます。
作業は一人で集中することが多く、静かな環境でコツコツ進められるのが魅力です。
出版・Webメディア・企業パンフレットなど、幅広い分野で需要があります。
あなたのていねいさが作品の質をぐっと高めてくれるんです。
納期管理は必要ですが、自分のペースでじっくり取り組めるので安心ですよ。
文章好きなHSPさんにはとてもやりがいのあるお仕事です。
未経験から始められる求人もありますので、挑戦しやすい分野だね！
あなたの「違和感に気づく力」が頼りにされる職業なんです。
3.医療事務
医療事務は、
- 病院やクリニックで受付や会計
- カルテ管理
などを担当するお仕事です。
HSPさんは「細かい作業が得意」「やさしい対応ができる」のでとても向いています◎
例えば、患者さんが緊張しているときでも、あなたのやさしい声かけが安心感につながります。
パソコン入力や書類整理など、コツコツ進める作業が多いのも特徴なんです。
基本的には静かな環境で落ち着いて作業できることが多いので、安心して働けます。
患者さん対応はありますが、流れが決まっているので慣れやすいですよ。
ミスを防ぐための確認作業が多く、あなたの「ていねいさ」が役立ちます。
医療現場を裏から支える大切な役割なので、やりがいも感じやすいね！
資格が必要な職場もありますが、未経験から始められるところも増えています。
あなたのやさしさと正確さが光るお仕事なんです。
4.保育士
保育士は、幼い子どもの成長を見守るお仕事です。
HSPさんは、
- 「小さな変化にすぐ気づける」
- 「やさしく寄り添える」
ので、とても向いています。
例えば、「この子はいつもと様子が違う」と感じて早めに対応できます。
日々の成長を見守ることができ、親御さんからも感謝されることが多いです。
元気な子どもたちと関わるので体力は必要ですが、笑顔を見られるのはやりがいにつながります。
子どもの安全や健康管理が大切なので、責任感も必要です。
あなたのやさしいまなざしが、子どもたちに安心を届けます。
忙しい中でも、心を守りながら働けるよう環境選びも大事ですよ。
子ども好きな方にぴったりな職業です。
5.学校の先生（教師）
教師は、子どもたちの成長を支えるお仕事です。
HSPさんは「子どもの気持ちを敏感に感じ取る力」があるので、とても向いています。
例えば、「この子、今日は元気がないな」とすぐに気づけるので、やさしい対応ができます。
子どもたちに寄り添って支える姿勢は、信頼される大きなポイント◎
授業や行事で忙しい日もありますが、子どもたちの成長を見守れるのは大きなやりがいです。
感謝されることも多く、「先生がいてくれてよかった」と言われる瞬間は格別なんです。
あなたのやさしさと誠実さが輝くお仕事です。
しっかりと休む時間も確保して、心を守りながら続けてね！
教育に興味がある方におすすめの働き方です。
6.一般事務職
一般事務は、書類整理・データ入力・電話対応などを行うお仕事です。
HSPさんは「正確さ」「細かい気配り」が得意なので、とても向いています。
例えば、書類のミスを防いだり、こまめに確認作業をすることが自然にできます。
作業は一人で集中できる時間が多いので、心がラクなんです。
人とのやり取りはありますが、顔を合わせるのは社内の人がメインなので安心感もあります。
決まった作業をコツコツ進めるのが好きな方にはぴったりです。
「縁の下の力持ち」として職場を支える役割になります。
あなたのていねいさが評価される職場だね！
長く続けやすい安定した働き方ができますよ。
落ち着いて働きたい方に特におすすめです。
7.ホテルのフロントスタッフ
ホテルのフロントスタッフは、お客様を笑顔で迎えるお仕事です。
HSPさんは、相手の表情や気持ちの変化にすぐ気づけるので、とても向いています。
例えば、「このお客様は少し疲れているな」と察して、やさしく声をかけることができます。
きめ細やかな接客が求められるので、あなたの強みが活かされますよ。
忙しい時間帯もありますが、基本的には落ち着いた対応が重視されます◎
「ありがとう」の言葉を直接もらえるので、やりがいも感じやすいです。
きれいな環境で働けるのも魅力の一つ◎
あなたのていねいな接客が、お客様の旅の満足度を高めるんだ！
人と接することが好きな方におすすめです。
気配りが光るお仕事ですよ。
8.鍼灸師
鍼灸師は、体の不調を整える東洋医学の専門職です。
HSPさんは、相手のちょっとした変化に敏感なので、細かい気づきがとても役立ちます。
例えば、
- 「今日は肩がいつもより固い」
- 「顔色が少し違う」
と感じ取ることができます。
一対一の施術が基本なので、落ち着いて作業できるのも魅力です。
直接「体が楽になった」と言われると、大きなやりがいになりますよ。
資格は必要ですが、習得すると一生使えるスキルなんです。
人とじっくり関わり、心と体の両方を支えられるお仕事です。
あなたの手が、誰かの安心につながりますよ。
静かな施術環境も、HSPさんには心地よいポイント◎
体と心をケアするやさしい働き方ができるね！
9.心理カウンセラー
心理カウンセラーは、相手の気持ちに寄り添って話を聴くお仕事です。
HSPさんは共感力が高く、相手の感情を繊細に感じ取ることができるのでとても向いています。
例えば、悩みを抱えた相談者の話をじっくり聴き、一緒に解決策を探していきます。
「聴いてもらえてよかった」と感謝されると、大きなやりがいを感じられます。
ただし、共感しすぎて疲れやすいので、気持ちを切り替える練習も必要なんです。
資格や専門知識が求められるので、学びながら成長していく楽しさもあります。
あなたのやさしさが、誰かの心の支えになりますよ。
深い信頼関係を築きたい方にぴったりなお仕事だね！
あなたの思いやりが役立つ環境を選んでくださいね。
じっくりと人と向き合う時間が持てる職場です。
10.図書館スタッフ
HSPさんは、静かで落ち着いた環境がとても安心できるので、図書館スタッフはぴったりです。
例えば、
- 本の貸し出し
- 返却作業
- 資料の整理
などを行います。
利用者とやり取りはありますが、騒がしい環境ではないので心が安定しやすいんです。
本が好きなあなたなら、自然と楽しみながら働けますよ。
細かい作業も多いので、ていねいさが求められます。
「ありがとう」と言われることが少なくても、陰ながら役に立っている実感が得られます。
静けさの中で集中できるのは、HSPさんにとって大きなメリットなんです◎
あなたの気配りが、利用者の快適な時間を支えています。
本と向き合う時間は、心が満たされる働き方になるね！
落ち着いた職場を求める方に特におすすめ◎
HSPが天職を見つける流れと実践方法10
HSPが天職を見つける流れと実践方法10を紹介します。
- 心がときめく瞬間をメモする
- 周囲の意見を取り入れる
- 失敗を恐れすぎないマインドを持つ
- 大事にしている価値観
- 叶えたい未来をイメージ
- 小さな目標を立てる
- 現在地を正しく把握する
- あなたの強みを見つける
- まずは行動してみる
- 続けることを意識する
ゆっくり見ていきましょう。
1.心がときめく瞬間をメモする
HSPさんは、小さな「嬉しい」「楽しい」に敏感な感性があります。
例えば、
- 「この作業は夢中になれた」
- 「この瞬間は心がワクワクした」
と感じることがありますよね。
そのときの気持ちをメモしておくと、あとで天職探しのヒントになります。
日常の中に「これ好きだな」と思える場面が隠れていることが多いんです。
メモ帳やスマホのメモ機能に、気軽に書き残すのがおすすめ◎
後から見返すと「私はこんなことに惹かれるんだな」と気づけますよ。
Emiさんがそうだったんだよね！
あなたのときめきが、あなたらしい働き方のカギになります。
小さなことこそ、あなたの本音が現れています。
心が動いた瞬間を大事にしてくださいね。
それが、天職探しの大きなヒントになるんです◎
2.周囲の意見を取り入れる
HSPさんは、「自分ではよくわからない」と感じることが多いんです。
例えば、「私に向いてる仕事って何？」と悩んでしまうことがありますよね。
そんなときは、信頼できる友人や家族に「私の長所は何だと思う？」と聞いてみるのが効果的◎
客観的な視点は、自分では気づかない新しい発見をくれることが！
もちろんすべての意見を鵜呑みにする必要はありません。
でも、あなたが見落としていた魅力や強みが見えてくることもあるんです。
他の人の言葉がヒントになって、次の一歩が見えることもありますよ。
安心できる人に相談することで、気持ちも軽くなるね！
あなたは一人でがんばりすぎなくていいんです。
やさしく助けてもらいながら進んでくださいね。
3.失敗を恐れすぎないマインドを持つ
HSPさんは、「うまくいかなかったらどうしよう」と不安を抱えやすいんです。
例えば、「新しい仕事に応募してみたいけど失敗が怖い」と足踏みしてしまうこともありますよね。
でも、失敗は悪いことではなく、あなたにとって大切な学びなんです。
「うまくいかなくても次に活かせる」と考えると、気持ちが少しラクになりますよ。
小さな経験も、未来のあなたの大きな財産になります。
恐れすぎると行動が止まってしまうので、「まずは一歩だけ」と意識するのがおすすめ◎
あなたの歩みは必ず前進しています。
失敗を「ダメなこと」と決めつけず、「成長のチャンス」と思ってね！
何度でもやり直せるから大丈夫◎
あなたのペースで安心して進んでください。
4.大事にしている価値観
HSPさんは、「どんなふうに働きたいか」をとても大切にするんです。
例えば、
- 「人の役に立ちたい」
- 「静かに集中して働きたい」
など、あなたの中にすでにある価値観を掘り下げることが大事です。
価値観がわかると、天職選びがぐっとラクになります。
逆に「みんながいいと言うから選ぶ」と、あとで「なんか違う…」と感じやすくなるんです。
あなたの価値観は、あなただけの指針です。
ノートに書き出すと、見えてくるものがたくさんありますよ。
「私は何を一番大事にしたいのか？」を問いかけてみてくださいね。
天職は、あなたの価値観とリンクしているものなんです。
心が納得できる道を見つけるための第一歩！
ここをはっきりさせると、迷いが減りますよ。
5.叶えたい未来をイメージ
HSPさんは、「こうなりたい」という未来像を持つとモチベーションが続きやすいんです。
例えば、
- 「毎日穏やかに働きたい」
- 「誰かを支える仕事がしたい」
といった理想の未来を思い描いてみましょう。
未来が見えると、そこに向かう道筋も見えてきます。
ぼんやりしたイメージでもいいので、まずは頭に浮かんだものを言葉にしてみてください。
理想がはっきりするほど、仕事探しがブレにくくなります。
目を閉じて「こうなれたら幸せ」と考える時間を作るのもおすすめ◎
あなたの理想が、天職探しの大きなヒントになりますよ。
未来を意識するだけで、気持ちが前向きになります。
あなたの思い描く未来は、きっと現実に近づいていくね！
まずは一歩、心で描いてみてくださいね。
6.小さな目標を立てる
HSPさんは、大きな目標を立てるとプレッシャーで疲れやすいので、小さな目標から作るのがおすすめです。
例えば、
- 「今月は3社求人を見てみる」
- 「1冊キャリアの本を読む」
といったシンプルな目標でOK◎
大きな夢も素晴らしいですが、小さな達成を重ねることで自信がつきます。
「できた！」の積み重ねが、次のステップへの原動力になりますよ。
目標は紙に書いて、目に見える場所に置くと続けやすいです。
無理な目標は挫折につながりやすいので、自分が「これならできる」と思えるものにしてくださいね。
あなたのペースで進めることが何より大事なんです。
目標があると、自然と行動につながっていきますよ。
小さな一歩が、大きな変化を生むんです。
7.現在地を正しく把握する
HSPさんは、「今の自分ってどこにいるんだろう？」と不安になることがあるんです。
だからこそ、天職探しでは「自分は今どの位置にいる？」をしっかり見つめることが大事◎
例えば、
- 「まだ全然わからない状態」
- 「少しずつ求人を見始めている」
など、あなたの現状を整理してみてください。
現在地がわかると、次に何をすべきかが見えてきます。
焦る必要はありません。
今のあなたをちゃんと認めてあげることが大切なんです。
見えないと不安になりますが、見えるとホッとしますよ。
「私は今ここにいる」と受け止めることで、次の一歩が踏み出しやすくなります。
あなたの状況は、あなたが一番よくわかっています。
現状確認は、安心感を作る大事な作業なんです。
ていねいに自分を見つめてみてくださいね。
8.あなたの強みを見つける
HSPさんは、「私には何もないかも」と思いがちですが、必ず強みがあります。
例えば、
- 「ていねいな作業ができる」
- 「相手の気持ちを感じ取れる」
- 「集中力がある」
など、小さなことでも大丈夫なんです。
過去に「ありがとう」と言われたことを思い出すのもいいヒントになります。
強みを知ると、自信が少しずつ戻ってきますよ。
書き出してみると、「あ、意外とあるな」と感じるはずです。
あなたが自然にできることが、他の人にとってはとても貴重なんです。
キャリア相談や適職診断を使うのもひとつの方法です。
あなたの強みは、天職探しの大きな武器になります。
じっくり探してみてね！
9.まずは行動してみる
HSPさんは、考えすぎてなかなか動けなくなることがあります。
でも、天職探しでは「小さくても行動する」ことがとても大事なんです。
例えば、
- 「求人を1件チェックしてみる」
- 「知り合いに話を聞いてみる」
など、一歩だけ動くことで新しい気づきがあります。
最初の一歩は勇気がいりますが、行動して初めてわかることもたくさんあるんです。
「失敗したらどうしよう」と思うかもしれませんが、どんな行動も経験として積み重なります。
少しでも前に進むと、気持ちがスッと軽くなりますよ。
あなたのペースでOKなので、できることから始めてくださいね。
動いた分だけ、未来が変わっていきます。
迷ったときこそ、小さな一歩が大事なんです。
勇気を出してみてね！
10.続けることを意識する
HSPさんは、がんばりすぎて途中で疲れてしまうことがあります。
だからこそ、天職探しでは「続ける」ことを意識するのがポイントなんです。
例えば、週に一度だけでも「仕事探しの時間を作る」と決めると、無理なく続けられます。
一気にやろうとせず、こつこつ続けることが何より大事なんですよ。
途中で立ち止まっても大丈夫です。
少し休んで、また戻ればいい！
あなたのペースで前に進めれば、それで十分◎
「少しずつでも続ける」ことが、必ずあなたを天職に近づけます。
長い目で見て取り組んでくださいね。
続ける力が、未来を変えていきますよ！
自分を信じて進んでください。
HSPの私・体験談
HSPの私・体験談を紹介します。
- やりたくないことリスト
- 大切な価値観
- コーチング
1つずつ解説します。
やりたくないことリスト
やりたいことと言われても、すぐ浮かばない人が多いのではないでしょうか？
でも、やりたくないことを書いてくださいと言われたら無限に出てきませんか？
100こくらい書いて、それをせずに得意で戦うには？を考え抜きました。
大切な価値観
自分の人生で大切にしたい価値観を順位づけます。
そうすることで最も満たしたい価値観を働き方で満たすにはどうしたらいいか考えるようになるわけです。
そして、自分のこれまでの経験と得意が合わさって今をつくっています。
コーチング
私も現在、ビジネスコンサルを受けています。
かなりの自己投資ですが、やってよかった。
なんでかというと、行動に迷いが減ったからです。
迷いがあると、このままでいいのかという不安と常に隣り合わせになります。
コーチがいれば、迷わない！
このおかげで毎日ガンガン作業ができています◎
自分にプラスになる自己投資は大切だね！
とにかく最後まで諦めない事が大切です。
あなたの人生に、あなたの代わりはいません。
